Tapening ved smerter under hælen

Et 5 cm bredt uelastisk plaster er bedst. Der tapes i midtlinien fra lige over Achillessenens tilhæftning til under midten af foden. Der lægges forankringstur fra foran ankelkno på indersiden til foran ankelkno på ydersiden.

Der lægges strimler fra udsiden af forankringsplaster, stramt under hælen til indsiden af forankringsplastret. Turene dækker foregående tur med ½ bredde. Plastring afsluttes med en vandret strimmel over plasterenderne.(7).

Plastring ved calcanodyni. Plastret skal lægges så stramt at "hælpuden" fikseres.